کارگاه مهارت افزایی« تکنیک های خودتنظیمی هیجانی»

به گزارش واحد پژوهش پردیس شهید مدرس در روز یکشنبه 1400/09/14 در ادامه سلسله کارگاه‌های توانمندسازی مهارت‌های آموزشی و پژوهشی دانشجویان، کارگاهی با عنوان « تکنیک های خودتنظیمی هیجانی»  توسط دکتر احمد میرزابیگی از مدرسان پردیس و با استقبال خوب دانشجویان بر گزار گردید. هدف از برگزاری کارگاه  آشنایی با تکنیک های خود تنظیمی و استفاده مؤثر از آن‌ها در زندگی بود. در این کارگاه ارزیابی شناختی،  شناسایی طرح‌واره‌های هیجانی، اقدامات متضاد ،دسته بندی افکار منفی، تحلیل سود و زیان هیجانات و... مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. دکتر میرزابیگی با بیان این نکته که  هدف اصلی از یادگیری تغییر  رفتار است، گفت: امروزه اعتقاد بر این است که آموزش و پرورش قرن  بیست و یک بر پایه چهار ستون یادگیری برای دانستن، یادگیری برای انجام دادن، یادگیری برای با هم زیستن و یادگیری برای بهتر زیستن،  استوار است. وی گفت: برای رسیدن به موفقیت و سلامت روان باید ابعاد  چند گانه‌ی هوش و بخصوص  هوش هیجانی، هوش اجتماعی و  هوش شناختی مورد توجه و آموزش قرار گیرد. به اعتقاد ایشان ۸۰ در صد موفقیت‌های ما بر اساس هوش هیجانی است؛ یعنی مدیریت احساسات و عواطف و خود تنظیمی هیجانی. در ادامه کارگاه دکتر میرزابیگی به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داد.